Movilidad

El estilo de vida moderno nos ha llevado a una vida cada vez más sedentaria, limitando nuestra capacidad de movimiento.

Este curso de Movilidad te dará las herramientas para revertirlo y moverte con seguridad, eficacia y confianza, aplicándolo en la vida diaria y en el ámbito deportivo.

Descubrirás:

* Cómo se adaptan los tejidos al movimiento

* Estrategias prácticas para mejorar tu movilidad

* La base para crear programas efectivos en cualquier contexto

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Detalles del curso

Conoce a nuestros ponentes y todo lo que hemos preparado para potenciar tu aprendizaje.

Ponentes:

Marcos Estrella Astibia

María Antonia Espinoza Jiménez

Modalidad: Presencial

Metodología: Teórico - Práctico

Duración: 12 horas

¿A quién va dirigido?

Profesionales del fitness, entrenadores, dueños de gimnasios y público en general que buscan ampliar sus bases teóricas y metodológicas para mejorar la calidad de sus entrenamientos.

Objetivos

El estilo de vida moderno nos ha llevado a una vida cada vez más sedentaria, limitando nuestra capacidad de movimiento.
Este curso te brinda las herramientas necesarias para recuperar y potenciar tu movilidad articular, explorando diferentes metodologías aplicables en la vida cotidiana, el ámbito artístico y el deportivo.

A lo largo del programa aprenderás:

Los fundamentos que explican cómo se adaptan los tejidos al movimiento.
Estrategias y recursos prácticos para mejorar la movilidad.
Cómo elegir la metodología adecuada, cuándo aplicarla y cómo progresar de manera segura y efectiva.

Al finalizar, estarás preparado para diseñar e implementar programas de movilidad exitosos, adaptados a distintos contextos y necesidades.

El curso incluye

- Playera
- Manual de participación
- Material electrónico de consulta
- Constancia con valor curricular avalada por la Federación Mexicana de Cultura Física