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Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional es un método que ha tenido una difusión cada vez mayor en el medio del fitness y en la población en general, pero:

¿Conoces las bases metodológicas y fisiológicas que respaldan el entrenamiento

funcional?

¿Son realmente todos los métodos que se publicitan funcionales?

¿Cómo se debe programar y planificar?

¿Cuáles son las bases que te permiten prescribir y adaptar ejercicios?

En este curso te brindamos los elementos para responder estas preguntas, además, implementar dinámicos y efectivos circuitos para pérdida de grasa, tonificar y mejorar el desempeño deportivo. Atendiendo los aspectos técnicos y metodológicos que te permitan sobresalir en clases grupales, entrenamientos personalizados o tener mejores resultados en tus propios entrenamientos.

Objetivos

Conocer bases y metodologías para el diseño e implementación de programas de entrenamiento funcional, así como el uso adecuado de diversos implementos. Al finalizar el curso el participante será capaz de estructurar sesiones de entrenamiento funcional de manera adecuada con base en 3 modelos metodológicos (Pérdida de grasa, tonificación y desarrollo de agilidad).

Ponentes

Marcos Estrella Astibia

Ricardo Gallardo Vaquera

Dirigido a

Profesionales del fitness, entrenadores, dueños de gimnasios y público en general interesado en ampliar sus bases teóricas y metodológicas que les permitan aumentar su perspectiva del entrenamiento funcional y mejorar los resultados de su entrenamiento.

 

Modalidad: Presencial 

Metodologia: Teorico -Practico 

Duración: 12 horas

El curso incluye

- Playera
- Manual de participación
- Material electrónico de consulta
- Constancia con valor curricular avalada por la Federación Mexicana de Cultura Física

TEMARIO Y CONTENIDOS

1. Fundamentos, valoración y diseño

a. ¿Qué es el entrenamiento Funcional?

b. Marco conceptual del Entrenamiento Funcional

c. Fundamentos del entrenamiento funcional

d. Manejo de grupo

e. Naturaleza y técnica en el uso de los implementos

f. Progresiones y adaptaciones

g. Diseño y armado de circuitos Funcionales

2. Análisis de movimientos y diseño de ejercicios funcionales

a. La importancia de los músculos del Core

b. Medios y métodos para el entrenamiento del Core

c. Análisis y diseño de ejercicios funcionales

d. Cadenas cinéticas

e. Aceleración y desaceleración

3. Planificación y metodología

a. Planificación del entrenamiento Funcional

b. Modelos metodológicos para tonificar

c. Modelos metodológicos para pérdida de peso

d. Modelos metodológicos para el desarrollo de la agilidad

Testimonios

Ricardo el "Loco Arreola"

Cecy Pedraza

Adrian Rodriguez García 21/10/17

“Aprendí una variante muy significativa del entrenamiento así como comprender que siempre estamos en constante aprendizaje y desaprendí errores”

Ricardo Adolfo Garza Garza 21/04/18

"Muchas gracias en verdad me gustó demasiado, muy buena información y Coach que tiene. Espero y tomar los demás cursos para estar certificado"

Irma García Canales
01/02/19

“Muchas, muchísimas! Todo era nuevo para mí, los términos me resultaron la mayoría novedosos y descubrí la importancia de observar y evaluar”

NORMA GUADALUPE TOBíAS GUERRERO
13/02/22

“Fue un curso que me lleno de conocimientos nuevos, para poder aplicarlos en mis clases y volverlas más dinámicas, les agradezco mucho a los exponentes de este curso porque superó mis expectativas por mucho! es un curso que recomiendo ampliamente para saber más del entrenamiento funcional y entender desde dónde debemos empezar! les agradezco mucho todos sus conocimientos que compartieron con el grupo, fue una certificación increible.”

Jonathan Santos Correa 15/08/22

"Muchas gracias en verdad me gustó demasiado, muy buena información y Coach que tiene. Espero y tomar los demás cursos para estar certificado"
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